دانلود مقاله تمرینات افزایش قدرت در بسکتبال

قدرت باب بسکتبال ارزشها و جهت های مختلفی را در بر می گیرد و در بسیاری از فعالیتها مورد نیاز است . توان در برخوردهای بدنی مستقیم حمله و دفاع بیشترین ارزش خود را بروز می دهد . در ریباند کردن ، توان است که در ظرفیت انفجاری شخص دخالت دارد. در حین ضد حمله هلی سریع  قدرت به حداکثر میزان قدرت سریع سیکلی خود می رسد و باب پاس دادن و شوت کردن به چهره قدرت سریع غیر سیکلی (دوره ای) ظاهر می شود. این در حالی است که در اثنا تغییر جانب مقدار زیادی از نیروهای واکنشی مداخله دارند بنابراین تمرین قدرت از اهمیت ...